4 тренировки
7000 ₽
СОЖГИ КАЛОРИИ
НЕ СЖИГАЯ ВРЕМЯ
НЕ СЖИГАЯ ВРЕМЯ
Результат за 20 минут
О EMS
EMS-тренировки - это метод тренировки, при котором на мышцы воздействуют слабые электрические импульсы, заставляя их сокращаться интенсивнее.
1. Как это работает (физика процесса)
В обычном спортзале мозг посылает сигнал мышцам: «Сокращайтесь!». При EMS-тренировке сигнал дублируется внешним устройством через электроды в специальном костюме.
Результат: Задействуется до 90–95% мышечных волокон (в обычном зале — около 60%), включая глубокие мышцы-стабилизаторы, которые трудно «пробить» обычными упражнениями.
2. Главные преимущества
- Экономия времени: Стандартная тренировка длится 20–25 минут. Это идеальный формат для занятых людей (вместо 1.5 часов в обычном зале).
- Безопасность для суставов: Нет необходимости брать огромные веса (штанги, гантели), чтобы получить нагрузку. Мышцы работают за счет импульса, поэтому риск травм суставов и позвоночника минимален.
- Высокая интенсивность: За 20 минут EMS вы получаете нагрузку, эквивалентную 1.5–2 часам в тренажерном зале.
- Борьба с отеками и целлюлитом:Импульсы улучшают микроциркуляцию крови и лимфодренаж.
3. Основные цели тренировок
Похудение и снижение процента жира.
Укрепление мышц (приведение их в тонус).
Восстановление после травм (реабилитация) - только под присмотром врача!
Улучшение осанки и укрепление мышц спины.
1. Как это работает (физика процесса)
В обычном спортзале мозг посылает сигнал мышцам: «Сокращайтесь!». При EMS-тренировке сигнал дублируется внешним устройством через электроды в специальном костюме.
Результат: Задействуется до 90–95% мышечных волокон (в обычном зале — около 60%), включая глубокие мышцы-стабилизаторы, которые трудно «пробить» обычными упражнениями.
2. Главные преимущества
- Экономия времени: Стандартная тренировка длится 20–25 минут. Это идеальный формат для занятых людей (вместо 1.5 часов в обычном зале).
- Безопасность для суставов: Нет необходимости брать огромные веса (штанги, гантели), чтобы получить нагрузку. Мышцы работают за счет импульса, поэтому риск травм суставов и позвоночника минимален.
- Высокая интенсивность: За 20 минут EMS вы получаете нагрузку, эквивалентную 1.5–2 часам в тренажерном зале.
- Борьба с отеками и целлюлитом:Импульсы улучшают микроциркуляцию крови и лимфодренаж.
3. Основные цели тренировок
Похудение и снижение процента жира.
Укрепление мышц (приведение их в тонус).
Восстановление после травм (реабилитация) - только под присмотром врача!
Улучшение осанки и укрепление мышц спины.
4. Что важно знать о “Мифах”
«Это волшебная таблетка для похудения»: Нет. EMS ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий, но без коррекции питания и образа жизни результат будет скромнее.
«Это больно»: Нет. Ощущения напоминают легкое покалывание или вибрацию внутри мышц. Тренер всегда регулирует силу тока под комфорт клиента.
«Можно тренироваться каждый день»: Нет. Из-за глубокой проработки мышц организму нужно время на восстановление (обычно достаточно 2-3 тренировок в неделю).
5. Кому нельзя (Противопоказания)
Это критически важный момент для безопасности:
Беременность.
Наличие кардиостимулятора или других электронных имплантов.
Эпилепсия.
Острые воспалительные процессы, высокая температура.
Тромбоз, онкология, сахарный диабет (в тяжелых стадиях — обязательна консультация врача).
6. Как это выглядит для Вас
Надеваете специальный хлопковый костюм (нижнее белье).
Надеваете смоченный водой EMS-жилет и пояс с электродами, подключаемся к компьютеру.
Выполняете простые упражнения (приседания, махи, скручивания) под руководством тренера.
В это время тренер через компьютер плавно повышает интенсивность импульсов.
«Это волшебная таблетка для похудения»: Нет. EMS ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий, но без коррекции питания и образа жизни результат будет скромнее.
«Это больно»: Нет. Ощущения напоминают легкое покалывание или вибрацию внутри мышц. Тренер всегда регулирует силу тока под комфорт клиента.
«Можно тренироваться каждый день»: Нет. Из-за глубокой проработки мышц организму нужно время на восстановление (обычно достаточно 2-3 тренировок в неделю).
5. Кому нельзя (Противопоказания)
Это критически важный момент для безопасности:
Беременность.
Наличие кардиостимулятора или других электронных имплантов.
Эпилепсия.
Острые воспалительные процессы, высокая температура.
Тромбоз, онкология, сахарный диабет (в тяжелых стадиях — обязательна консультация врача).
6. Как это выглядит для Вас
Надеваете специальный хлопковый костюм (нижнее белье).
Надеваете смоченный водой EMS-жилет и пояс с электродами, подключаемся к компьютеру.
Выполняете простые упражнения (приседания, махи, скручивания) под руководством тренера.
В это время тренер через компьютер плавно повышает интенсивность импульсов.
Мы прошли сертификацию ISO
Сертификаты оформлены при участии компании Юнигост — аккредитованного партнёра в области промышленной сертификации.
Первое пробное занятие 1000 рублей
Внесите часть суммы за покупку сразу, а оставшуюся оплату осуществляйте каждые 2 недели
Рассрочка и оплата долями
Разделим оплату долями на 4 части
25% Вы оплачиваете сразу, остальной платеж списывается каждые 2 недели.
*Действует на абонементы до 32 тренировок.
*Действует на абонементы до 32 тренировок.
Процент рассрочки берем на себя
Рассрочка на 6-12 месяцев.
*Действует на полугодовые и годовые абонементы(безлимит)
*Действует на полугодовые и годовые абонементы(безлимит)
Платеж спишется автоматически в назначенный день
Блок тренировки
8 тренировок
13 000 ₽
12 тренировок
19 000 ₽
16 тренировок
24 000 ₽
24 тренировки
31 000 ₽
32 тренировки
35 000 ₽
Безлимитные тренировки
6 месяцев
65 000 ₽
1 год
115 000₽
Новые направления в нашей студии
Растяжка
Мягкая тренировка, направленная на улучшение гибкости, осанки и подвижности тела. Подходит для любого уровня подготовки - от новичков до продвинутых.
Йога в гамаках
Тренировка в подвесных гамаках, которая сочетает элементы йоги, растяжки и лёгкой акробатики. Снимает нагрузку с позвоночника, помогает глубже расслабиться, мягко укрепляет мышцы и улучшает баланс
TRX тренинг
Функциональная тренировка на петлях TRX, где вы работаете с собственным весом тела. Тренинг подходит как новичкам, так и опытным спортсменам - нагрузку легко регулировать за счёт угла и амплитуды движений.
Персональная тренировка
Разово
2500 ₽
4 тренировки
9600 ₽
8 тренировок
18 400 ₽
12 тренировок
26 400 ₽
Сплит тренировки на двоих
Разово
4000 ₽
4 тренировки
15 200₽
8 тренировок
28 800₽
12 тренировок
40 800₽
Запишитесь на первое пробное занятие за 1000 рублей!
Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату
Контакты
jmfit.pro@mail.ru
+7 982 604 10 88
Екатеринбург, ул.Белинского 30
5 этаж, офис 61
5 этаж, офис 61
ИП Мерзлякова Ю.Ф
ИНН 667115426272
ИНН 667115426272